Funktionales Training von Paola Willimann
Gemeinsam entwickeln wir Dein funktionelles Training, um Dich beweglicher und stärker zu machen. Unsere Übungen festigen Deine Gelenke und Muskeln. Damit verbessern wir Deine Kraft, Koordination, Balance, Flexibilität und Ausdauer.
Mein Training ist für Einsteiger und Fortgeschrittene geeignet. Du kannst in einer kleinen Gruppe (max. 6 Personen) trainieren oder mich als Personal Trainer buchen. Das Gruppentraining findet Freitags in Triboltingen (Thurgau) statt. Personal Trainings auf Anfrage im Thurgau und in Zug.
Funktionelles Training als Freitagskurse
Funktionales Training macht Dich vitaler für Dein tägliches Leben, verbessert Deine Fitness und schützt Dich vor Verletzungen.
Für den Alltag
Stärke genau die Muskelgruppen, die Du für Deine täglichen Aktivitäten wie Laufen, Heben, Tragen, oder Drehen brauchst.
Schutz vor Verletzungen
Durch das gezielte Training funktioneller Bewegungsabläufe reduzieren wir das Risiko von Verletzungen im Alltag oder beim Sport.
Für bessere Körperspannung
Unsere funktionellen Übungen fördern die Stabilität und stärken die Rumpfmuskulatur. Das entlastet Deinen Rücken und beugt Rückenschmerzen vor.
Stärkt den ganzen Körper
Wir trainieren immer mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Das verbessert Deine Koordination und ist sehr effizient für Deinen gesamten Körper.
Mehr Spass durch Vielfalt
Das Training ist abwechslungsreich und passt sich Deinem individuellen Fitnesslevel an – so bleibt es spannend und motivierend.
Über mich
Gemeinsam erreichen wir deine Ziele.
Ich bin Paola, geboren in Mexico, Mutter von Zwillingen und seit 30 Jahren in der Schweiz. Seit 15 Jahren trainiere ich professionell Athleten und Amateure. Egal ob ich ihre Performance für einen Triathlon optimiere, sie für den ersten Marathon vorbereite oder einfach Ihre Fitness für eine besseres Lebensgefühl verbessere. Ich liebe es mit Menschen zu arbeiten, zu motivieren und die Fortschritte zu sehen.
Durch meine Leidenschaft für Sport und Gesundheit, habe ich mich in verschiedensten Bereichen weiter gebildet und zuletzt auch eine Ausbildung zum Health Coach absolviert.
Mehr über mein Angebot als Health Coach findest du unter www.paolawillimann.com
In einem schönen Ambiente macht das Training gleich noch mal mehr Spass. Hier in der Fraugarte in Triboltingen, haben wir alles was wir brauchen inklusive einer positiven Atmosphäre.